4) utrata wody przez przewód pokarmowy, skórę lub płuca – wymioty, biegunka, przetoki, zlewne poty, gorączka. Diagnostyka Badanie podmiotowe i przedmiotowe (zwłaszcza ocena stanu nawodnienia); szczegółowy wywiad dotyczący przyjmowanych leków; pomiar objętości przyjmowanych płynów i wydalanego moczu (najlepiej pod ścisłą Wcześniej używałam Duo Fem. Jak dla mnie Klimadynon jest dużo lepszy , u mnie całkowicie wszystkie objawy zlikwidował. Używam ich od miesiąca a co będzie dalej nie wiem.. W moim przypadku się nie sprawdził. Uderzenia gorąca i obfite poty zlewne w ciągu dnia nie zmniejszyły się. Warto jednak podkreślić, że symptomy przekwitania u większości kobiet są najbardziej dokuczliwe w tzw. okresie perimenopauzy, który rozpoczyna się 2-3 lata przed ostatnia miesiączka i trwa do 12 miesięcy po jej wystąpieniu. To właśnie perimenopauza charakteryzuje się takimi objawami jak uderzenia gorąca, zimne poty, bezsenność etc. Warto też pamiętać, że utrzymujący się stan podgorączkowy, zlewne poty w nocy to także objawy, które powinny skłonić nas do pilnej wizyty u onkologa. Anna Piotrowska zdrowie.pap.pl Źródło: Nicholson et al., “Weight loss as a predictor of cancer in primary care: a systematic review and meta-analysis”, British Journal of General 444, ale zlewne poty nie sa objawem tezyczki :) mariola, ja sie pocilam w depresji poporodowej w nocy, mocno, nie tak zeby kapalo. Ale mialam mokra pizame. Teraz bywa, ze sie spoce (juz nie tak intensywnie) raz na jakis czas. Nocne poty są nie tylko nieprzyjemne, ale mają też tendencję do zakłócania snu, powodując przewracanie się i przewracanie, budząc Cię w nocy oraz wymagając zmiany odzieży i pościeli. Aby pomóc Ci przetrwać nocne poty w czasie ciąży i połogu: Noś lekką, luźną piżamę. Używaj lekkich prześcieradeł. Zmień na lżejszą . Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 10:13, data aktualizacji: 13:13 Konsultacja merytoryczna: Lek. Bartosz Domagała ten tekst przeczytasz w 2 minuty Nocne poty nie zawsze świadczą o poważnych dolegliwościach zdrowotnych. Mogą być one rezultatem spania w gorącym pomieszczeniu, skutkiem ubocznym przyjmowania niektórych leków, nieodpowiedniego ubioru, ale także gorączki, infekcji wirusowych i bakteryjnych. Jeśli pocenie się w nocy jest częste lub nawracające, kluczowa może okazać się konsultacja lekarska, która potwierdzi lub wykluczy obecność groźnych chorób. KatarzynaBialasiewicz / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Typowe przyczyny nocnych potów Przyczyny nocnych potów – kiedy warto udać się do lekarza? Nocne poty i stan psychiczny Typowe przyczyny nocnych potów Nadmierne pocenie się w nocy może być spowodowane zbyt wysoką temperaturą lub wilgocią panującą w sypialni. Latem zaleca się spanie przy otwartym oknie oraz wietrzenie pomieszczeń przed snem. Pościel i piżama ze sztucznych, nieoddychających materiałów, a także zbyt gruba kołdra mogą skutecznie obniżyć komfort snu. Z nocnymi potami może mieć związek przyjmowanie niektórych leków, np. przeciwbólowych i przeciwzapalnych, antydepresantów, sterydów. Napotnie działa stosowanie części ziół, np. kory wierzby, czarnego bzu oraz owoców malin. Inną klasyczną przyczyną takiego stanu jest infekcja – wirusowa lub bakteryjna, oraz towarzysząca im gorączka i dreszcze. Nocne poty u mężczyzn często wiążą się z andropauzą, czyli obniżeniem poziomu testosteronu, zaś u kobiet – menopauzą związaną z zatrzymaniem menstruacji. Zmiany w poziomie hormonów podczas cyklu miesiączkowego, także mogą przyczyniać się do nadmiernego pocenia w czasie snu. Z kolei, jeśli pocenie występuje u zdrowych dzieci, prawdopodobnie świadczy to o koszmarach czy stresie. Przyczyny nocnych potów – kiedy warto udać się do lekarza? W sytuacji, kiedy nocne pocenie nie ma związku z powyższymi czynnikami lub często nawraca, potrzebna będzie diagnostyka w kierunku poważnych chorób. Wśród nich często wymienia się zaburzenia hormonalne, tarczycy zwykle związaną też z drżeniem dłoni, chudnięciem oraz kołataniem serca. Inną przyczyną może być hipoglikemia, czyli obniżenie stężenia cukru we krwi. Najpoważniejszymi chorobami, o których mogą świadczyć nocne poty, są nowotwory. Pojawiają się one najczęściej w pierwszych fazach przebiegu białaczki oraz chłoniaka ziarniczego. Do innych objawów świadczących o chorobie nowotworowej dochodzą także utrata wagi, stany podgorączkowe lub gorączka, bladość skóry oraz powiększone węzły chłonne. Nocne poty i stan psychiczny Częstą przyczyną nocnych potów jest nerwica, zaburzenia lękowe i przewlekły stres. Jeśli za dnia pojawiają się bóle i zawroty głowy, uczucie ucisku w gardle, napięcie mięśni, bóle brzucha, przyspieszone bicie serca, są to sygnały, by wybrać się do psychologa lub psychiatry. U podstaw pocenia się w nocy może leżeć także bezdech senny objawiający się głośnym chrapaniem, po którym następuje długa cisza, wybudzenie ze snu spowodowane brakiem powietrza, zmęczenie i bóle głowy po przebudzeniu, nadmierna drażliwość oraz nerwowość. Bezdech najczęściej związany jest z nieprawidłową budową górnych dróg oddechowych, ale także z niedoczynnością tarczycy, otyłością i nadużywaniem alkoholu. nocne poty infekcje wirusowe infekcje bakteryjne gorączka andropauza menopauza koszmary senne stres nadczynność tarczycy hipoglikemia nowotwory nerwica sen Twoje ręce tak wyglądają? Możesz być poważnie chory. Nie lekceważ tego Dłonie są wizytówką człowieka. A czy zdajesz sobie sprawę z tego, że mogą także wiele powiedzieć o twoim stanie zdrowia? Okazuje się, że to właśnie na dłoniach... Joanna Murawska Ta częsta dolegliwość może prowadzić do alzheimera. Nie lekceważ objawów Migotanie przedsionków to coraz powszechniejszy problem. Liczba osób z tą arytmią serca stale rośnie. Migotanie przedsionków ma bardzo niebezpieczne następstwa,... PAP Nocna napadowa hemoglobinuria - przyczyny, objawy, leczenie Nocna napadowa hemoglobinuria jest jedną z bardzo rzadkich chorób krwi. Wbrew swojej nazwie, wcale nie musi pojawiać się po zmroku. Osoba cierpiąca na NNH musi... Prof. dr hab. Maria Podolak-Dawidziak Siedem nietypowych sygnałów odwodnienia. Nie lekceważ! Zwiększone pragnienie to sygnał, że twój organizm może być już odwodniony. Stan ten szczególnie zagraża dzieciom i osobom starszym. Badania wskazują jednak, że... Katarzyna Kasprzyk 12 ostrzegawczych sygnałów, że jesz za dużo cukru. Nie lekceważ ich Czujesz się senny i drażliwy, brakuje ci energii? Waga nieubłaganie pokazuje dodatkowe kilogramy, a ty wciąż masz ochotę zjeść coś słodkiego? To mogą być znaki... Beata Michalik Ciągle swędzą cię stopy? Nie lekceważ tego, to organizm wysyła SOS Swędzące stopy mogą być wyjątkowo uciążliwe, zwłaszcza jeśli swędzenie utrzymuje się przez dłuższy czas lub towarzyszą mu inne objawy. Powodów tej przypadłości... Hanna Szczygieł 14 dziwnych objawów, które mogą oznaczać poważną chorobę. Nie lekceważ! Dziwne sygnały, które wysyła nam organizm, mogą być początkowymi objawami poważnych chorób. Niekiedy są one bardzo charakterystyczne jak np. czerwone plamy na... Marzena Maj Objawy alergicznego zapalenia spojówek - nie powinieneś ich lekceważyć Alergiczne zapalenie spojówek to powszechna choroba oczu, która dotyka miliony osób na całym świecie, powodując przewlekły dyskomfort i często znaczne obniżenie... Objawy wysokiego cholesterolu, które dostrzeżesz na nogach. Nie lekceważ, to może być PAD! Wysoki cholesterol najczęściej kojarzymy z miażdżycą, a więc również z chorobą wieńcową, zawałem serca, udarem mózgu. Nie każdy słyszał jednak o PAD - chorobie... Monika Mikołajska Co zrobić, gdy tarczyca choruje? Nie lekceważ tych objawów! Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego zlokalizowanym na szyi poniżej krtani, którego nieprawidłowa praca negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego... Redakacja Medonet Nocne poty mogą być związane ze spaniem w zbyt ogrzanym lub wilgotnym pomieszczeniu i nieprzewiewnej piżamie, wynikać z przejściowej infekcji, być rezultatem stresu, ciąży czy menopauzy. Niestety, w niektórych przypadkach, przyczyną wzmożonej potliwości w nocy może być też poważna choroba. Jeśli dokuczają Ci nocne poty, koniecznie udaj się więc do lekarza. Zastanów się też, jakie inne objawy pojawiły się w ostatnim czasie – może być to pomocne w znalezieniu źródła problemu. Nocne poty – przyczyny Nocne poty, czyli nadmierne pocenie się w nocy to dość częsta dolegliwość. Niestety, na tyle mało swoista i niecharakterystyczna, że ciężko jedynie na jej podstawie podejrzewać przyczynę. Istnieje długa lista stanów, w których może pojawić się wzmożone pocenie się w nocy. Niektóre z nich są niegroźne i przemijające, inne mogą okazać się poważną chorobą. Dlatego, jeśli cierpisz na nocne poty, koniecznie udaj się do lekarza. Przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki pozwoli wykluczyć niebezpieczne przyczyny nadmiernej potliwości oraz rozpocząć adekwatne leczenie. Nocne poty mogą być dominującym objawem w przypadku gruźlicy i chłoniaków. Mogą pojawić się także w białaczkach, innych chorobach nowotworowych czy w przebiegu AIDS. Nadmierna nocna potliwość może być spowodowana rozmaitymi infekcjami – zarówno tymi błahymi (np. przeziębieniem), jak i poważniejszymi np. zapaleniem płuc, ropniem płuca czy infekcyjnym zapaleniem wsierdzia. Wiele zaburzeń hormonalnych może powodować nadmierne pocenie w nocy. Przyczyny endokrynologiczne obejmują nadczynność tarczycy, cukrzycę i hipoglikemię nocną, moczówkę prostą, guzy wydzielające katecholaminy (np. pheochromocytoma) czy przedwczesne wygasanie czynności jajników. Nocne poty często pojawiają się w okresie menopauzy, w ciąży oraz w trakcie połogu. Wzmożone pocenie nocne może być też związane z chorobą refluksową przełyku oraz obturacyjnym bezdechem sennym. Do innych przyczyn potów nocnych należą: niektóre choroby reumatologiczne, zespół przewlekłego zmęczenia, zakażenia pasożytnicze, dławica naczynioskurczowa, zaburzenia lękowe, napady paniki czy przewlekły stres. Warto wiedzieć, że nocne poty mogą być także efektem stosowania lub spożywania niektórych leków i substancji, np. alkoholu, niektórych ziół, leków przeciwgorączkowych, leków na nadciśnienie czy leków przeciwdepresyjnych. Nocne poty i inne objawy – na co zwrócić uwagę? Nocne poty mogą być objawem wielu schorzeń. Aby ułatwić znalezienie przyczyny, zastanów się jakie inne symptomy im towarzyszą. Koniecznie zwróć uwagę na gorączkę lub stany podgorączkowe bez uchwytnej przyczyny, osłabienie i nadmierną męczliwość, świąd skóry, powiększenie węzłów chłonnych lub ból węzłów chłonnych po wypiciu alkoholu oraz utratę masy ciała. Takie objawy mogą być związane z rozwojem białaczki lub chłoniaka. Jeśli gorączce i spadkowi wagi, towarzyszy przewlekły kaszel, a niekiedy krwioplucie i duszność, przyczyną może być gruźlica. Zwróć uwagę na wszelkie objawy infekcji grypopodobnych i wysypki skórne. Zastanów się, czy w ostatnim czasie nie dokucza Ci wzmożona nerwowość i drażliwość, nietolerancja ciepła, kołatanie serca, zaburzenia miesiączkowania czy częstsze wypróżnienia. Takie symptomy mogą świadczyć o nadczynności tarczycy. Jeśli chrapiesz w nocy, przebudzasz się z uczuciem duszności, a w ciągu dnia jesteś senny i zmęczony, źródłem nocnych potów może być obturacyjny bezdech senny. Jeśli natomiast cierpisz na cukrzycę, weź pod uwagę, że nocne poty mogą mieć związek z hipoglikemią. Nie zapomnij też o prozaicznej przyczynie potów nocnych – zbyt wysokiej temperaturze i wilgotności w sypialni lub nieprzewiewnym ubraniu. Poty nocne – diagnostyka Jeśli dokuczają Ci nocne poty, koniecznie udaj się do lekarza. Wzmożone pocenie się w nocy nie musi być niczym groźnym, ale może świadczyć o poważnej chorobie, którą należy wykluczyć. Opowiedz lekarzowi o innych ewentualnych objawach, jakie zaobserwowałeś. Powiadom go o swoich chorobach przewlekłych i wszystkich lekach jakie zażywasz na stałe. Nie zapomnij też poinformować lekarza o egzotycznych podróżach oraz ryzykownych zachowaniach seksualnych. Na podstawie wywiadu i badania fizykalnego, lekarz zdecyduje o przeprowadzeniu odpowiednich badań. W diagnostyce potów nocnych przydatne mogą okazać się: morfologia krwi z rozmazem, oznaczenie TSH, OB, CRP, wskaźniki czynności nerek i wątroby, LDH, stężenie beta2-mikroglobuliny, elektroforeza białek surowicy, poziom witaminy D, badania w kierunku zakażeń HIV, HCV, HBV, EBV, CMV oraz USG jamy brzusznej i RTG klatki piersiowej. W niektórych przypadkach może być potrzebne wykonanie innych, jeszcze bardziej szczegółowych i ukierunkowanych badań. Jak leczyć nocne poty? Aby zlikwidować problem wzmożonej potliwości w okresie snu, konieczne jest znalezienie przyczyny problemu. Prawidłowe i skuteczne leczenie choroby podstawowej z dużym prawdopodobieństwem pozwoli zmniejszyć nasilenie lub całkowicie wyeliminować nadmierne pocenie się w nocy. Jeśli poty nocne związane są z przejściowym stanem, takim jak ciąża czy okres menopauzy, z biegiem czasu powinny ustąpić. Bibliografia: „Diagnosing Night Sweats” – A. J. Viera, M. M. Bond, S. W. Yates„Night Sweats: A Systematic Review of the Literature” – J. W. Mold, B. J. Holtzclaw, L. McCarthyInterna Szczeklika – P. Gajewski, A. Szczeklik Mimowolne, drobnofaliste drżenia mięśni, którym towarzyszy nieprzyjemne uczucie zimna to dreszcze. Przyczyny mogą być różne, ale dreszcze pojawiają się zwykle przy wzroście temperatury ciała. Nie są rzadkim zjawiskiem, mogą bowiem towarzyszyć niemal każdej infekcji. Jeśli dokuczają Ci „zimne dreszcze” w nocy lub w ciągu dnia, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Dreszcze i zimno Dreszcze spowodowane są bezwiednymi i nieskoordynowanymi skurczami mięśni szkieletowych. Zwykle towarzyszy im uczucie zimna, narastająca gorączka, a czasem także dodatkowe objawy, np. osłabienie, zlewne poty i inne – zależnie od przyczyny. Dreszcze i uczucie zimna bez temperatury przekraczającej normę, mogą być po prostu efektem długiego przebywania w chłodnym otoczeniu lub zimnej wodzie i przemarznięcia. Przemijają wówczas po rozgrzaniu się i nie wymagają diagnostyki. Czasami dreszcze bywają spowodowane silną emocjonalną reakcją organizmu. Dreszcze- przyczyny Główna i częsta przyczyna dreszczy to infekcja przebiegająca z gorączką. Dreszcze mogą pojawić się zarówno w chorobach wirusowych, jak i bakteryjnych czy pasożytniczych. Mogą być także objawem niepożądanym stosowania niektórych leków lub występować w przebiegu stosowania niektórych używek, towarzyszyć reakcjom alergicznym czy być jednym z symptomów choroby nowotworowej. Dreszcze – przyczyny: infekcje wirusowe (np. grypa, choroba przeziębieniowa),infekcje bakteryjne (np. zapalenie płuc, ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, ostre zapalenie dróg żółciowych, zakażenia układu moczowego, ropnie, bakteriemia, septyczne zakrzepowe zapalenie żył, bruceloza, ostre bakteryjne zapalenie tarczycy, zapalenie naczyń chłonnych i wiele innych),infestacje pasożytnicze (np. malaria, glistnica),reakcje alergiczne (np. reakcja po użądleniu przez owady, alergiczne zapalenie pęcherzyków płucnych),choroby nowotworowe (np. rak nerki, białaczki, chłoniaki),zatrucie niektórymi używkami (np. kokainą),efekt uboczny stosowania niektórych leków (np. zespół serotoninergiczny w przebiegu leczenia zaburzeń depresyjnych czy ostry zespół odstawienia opioidów),inne (np. przełomy hemolityczne w przebiegu niedokrwistości hemolitycznych, niepożądane reakcje poprzetoczeniowe po transfuzji krwi). Jak widzisz, wiele stanów chorobowych może prowadzić do powstania dreszczy. Aby ułatwić znalezienie przyczyny, zastanów się, jakie inne objawy im towarzyszą. Dreszcze – objawy dodatkowe Zanotuj czy dreszczom towarzyszy podwyższona temperatura ciała i jak wysokie wartości osiąga. Zwróć także uwagę na tor gorączki (różnice temperatur, przerwy w gorączkowaniu, czas trwania). W przypadku infekcji, objawy będą zależne od konkretnej jednostki chorobowej. Gorączka, dreszcze, poty, kaszel czy odkrztuszanie plwociny mogą być manifestacją zapalenia płuc. Jeśli dreszczom i gorączce towarzyszy silny ból brzucha i wymioty, przyczyną może być ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego. Gorączka z dreszczami, żółtaczka i silny ból prawej okolicy podżebrowej to typowe objawy kliniczne ostrego zapalenia dróg żółciowych. Nagłe pojawienie się gorączki, uczucia zimna, dreszczy, bólu mięśni i bólu głowy mogą natomiast zwiastować rozpoczynającą się grypę (o tym, jak odróżnić grypę od COVID-19, pisaliśmy w tym artykule). Dreszcze, podobnie jak uczucie rozbicia, gorączka czy ból głowy, mogą towarzyszyć również reakcjom alergicznym – np. po użądleniu. Pamiętaj, że nawracające gorączki lub stany podgorączkowe bez uchwytnej przyczyny, dreszcze, poty nocne oraz utrata masy ciała mogą być pierwszą oznaką choroby nowotworowej. Nie lekceważ ich i koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Dreszcze – jak zdiagnozować przyczynę? Pamiętaj, by powiadomić lekarza o wszystkich objawach, jakie Cię niepokoją. Nie zapomnij wspomnieć o lekarstwach, jakie zażywasz na stałe lub stosowałeś w ostatnim czasie. Zawsze informuj także o tropikalnych podróżach. Na podstawie wywiadu i badania fizykalnego, lekarz zdecyduje o ewentualnej konieczności przeprowadzenia dodatkowych badań. W diagnostyce utrzymującej się gorączki oraz powtarzających dreszczy, przydatne mogą okazać się następujące badania laboratoryjne: morfologia krwi obwodowej z rozmazem, badanie ogólne moczu, CRP, OB, elektrolity, enzymy wątrobowe, mocznik, kreatynina, kwas moczowy, badania mikrobiologiczne (posiew krwi, posiew moczu, posiewy innych materiałów niż krew) i inne. Wykonanie badań obrazowych zależy od podejrzewanego podłoża nieprawidłowości (np. USG brzucha, RTG klatki piersiowej). Dreszcze – jak sobie z nimi radzić? Dreszcze, narastająca gorączka i przejmujące uczucie chłodu to nieprzyjemne objawy. W warunkach domowych, możesz zastosować leczenie przeciwgorączkowe (np. paracetamol, ibuprofen, kwas acetylosalicylowy) i zadbać o odpoczynek i sen w komfortowych warunkach. Koniecznie pamiętaj o piciu odpowiednich ilości wody. Bacznie obserwuj swój stan i w razie pogorszenia, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem. Niektóre choroby mogą wymagać zastosowania antybiotykoterapii, a nawet leczenia w szpitalu. Pamiętaj jednak, że zawsze najważniejsze jest poznanie przyczyny, gdy jest nieznana, celem leczenia będzie przede wszystkim ograniczenie gorączki (będącej mechanizmem obronnym organizmu). Badania laboratoryjne możesz wykonać w DIAGNOSTYCE. Możesz także skorzystać z konsultacji online. Bibliografia: Interna Szczeklika – P. Gajewski, A. Szczeklik Poty nocne niekoniecznie są symptomem poważnej choroby. Jeśli jednak doświadczasz ich dość często, radzimy Ci udać się do nocne są normalne kiedy temperatura powietrza i ciśnienie są wysokie. Jeżeli te czynniki nie występują, przesadne pocenie się w ciągu nocy może być symptomem w to, lub nie, poty nocne występują dość często u wielu osób. Czasami doświadczamy tego, ponieważ jesteśmy przeziębieni lub cierpimy na drobną infekcję. Ponadto poty nocne są częste podczas jednak, jest nadal niezbędne żebyśmy poprawnie zdiagnozowali tą przypadłość. Co interesujące, istnieje organizacja zwana Międzynarodowe Stowarzyszenie Nadmiernej Potliwości, które prowadzi badania, aby ponieść świadomość tego nie każdy, kto cierpi na poty nocne, doświadcza również nadmiernej potliwości, ten problem często dotyka osób przebywających w ośrodkach leczniczych. W wielu przypadkach powodem nadmiernej potliwości jest bezsenność, stres lub lęk spowodowany nieprzespanymi w pozostałych przypadkach powodem może być ukryta, poważniejsza choroba. Tego typu przypadłości należy leczyć. Poniżej przedstawimy Ci pięć czynników, które mogą wywoływać poty Poty nocne a skutki uboczne pewnych lekówNadmierna potliwość w nocy może być skutkiem ubocznym różnego rodzaju Psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii udowodnił, że wiele terapii antydepresyjnych powoduje wzrost potliwości w ciągu nocy. Jednakże ten skutek uboczny nie jest znany wszystkim pacjentom. Właściwie tylko 14-20% pacjentów zauważa zwiększoną potliwość w ciągu nocy. I podobnie, w przypadku zażywania dużej ilości leków uśmierzających ból czy stanów zapalnych wzmożona potliwość może być efektem ubocznym. Zatem nie wahaj się, aby porozmawiać ze swoim lekarzem o jakichkolwiek symptomach czy skutkach ubocznych mogących mieć związek z lekami, które Nadczynność tarczycyTo bez wątpienia najczęstsza przyczyna potów tarczycy powoduje również inne wyraźne symptomy, takie jak: zmęczenie, przybieranie na wadze, nadwrażliwość naczyń włosowatych i zmiany temperatur, które są dość to również objawy łatwiejsze do wykrycia niż poty nocne, kiedy stawiamy diagnozę. Zawsze powinniśmy pamiętać o tym, że kiedy tarczyca doświadcza zmian związanych z hormonem tyroksyną, wpływa to na nasz metabolizm. Jedną z głównych konsekwencji jest nadwrażliwość na ciepło oraz nadmierna potliwość. Dodatkowo możemy również doświadczyć palpitacji, kiedy jesteśmy w łóżku, dzwonienia w uszach oraz bezsenności. 3. Chłoniak Hodgkina lub zwyczajnyNa początku artykułu mówiliśmy o tym, że w niektórych przypadkach poty nocne są objawem poważniejszych schorzeń. Chłoniak Hodgkina lub zwyczajny są właśnie takimi przykładami. To rodzaj raka, który tworzy się w limfocytach, które natomiast są fundamentalną częścią układu odpornościowego. Nadmierne pocenie, które jest normalne w tym stanie, może mieć wpływ na układ limfatyczny. Generalnie głównymi symptomami, które pojawiają się u pacjentów z chłoniakami są opuchnięte węzły chłonne pod pachami lub w okolicy pachwin. Niemniej jednak, warto pamiętać, iż chłoniak może być skutecznie leczony oraz posiada wysoką HipoglikemiaPoty nocne są również popularnym symptomem hipoglikemii (niedocukrzenia). Na przykład pacjenci z cukrzycą typu 1 często doświadczają częstych stanów nadmiernej potliwości w ciągu nocy. Dzieje się tak ze względu na zaistniały brak równowagi w poziomie się tak ze względu na specyficzny powód: trzustka nie wydziela insuliny. W konsekwencji ciało zaczyna się nadmiernie pocić, aby zrównoważyć tą wewnętrzna Zgaga lub złe trawienieNa pewno ta sytuacja zdarzyła Ci się już wcześniej: jesz za dużo lub spożywasz coś, co sprawia, że jest Ci niedobrze, następnie w środku nocy budzisz się zlany potem. Powyższy opis obrazuje sposób, w jaki reaguje nasze ciało na brak równowagi, zagrożenie lub wewnętrzne zmiany w organizmie. Dodatkowo, musimy również wziąć pod uwagę, że przewód żołądkowo-przełykowy jest również związane z tym symptomem. Możesz czuć się wykończony, doświadczyć bólu w klatce piersiowej oraz trudności z oddychaniem cierpiąc na tą dolegliwość. Jeżeli tak się dzieje i często doświadczasz tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. Jak tylko zostanie postawiona diagnoza, choroba może być leczona, a Twoje życie na nowo będzie wyglądało normalnie. Podsumowując: nigdy nie uważaj tego rodzaju objawów za “normalne”. Poty nocne nie są normalne, jeśli w Twoim pokoju nie jest gorąco. Udaj się do lekarza oraz wyjaśnij jak się czujesz i co się z Tobą może Cię zainteresować ... Wybudzanie się w środku nocy należy do bardzo frustrujących, a jednocześnie niestety powszechnych sytuacji, które co jakiś czas dotykają każdego z nas. Jeśli powtarza się to regularnie, należy poszukać przyczyny i wyeliminować czynnik, który wywołuje nocne, niechciane pobudki. Poza tym warto poznać uniwersalne, sprawdzone sposoby, które mogą być skuteczne w radzeniu sobie z wybudzaniem się w nocy. Wybudzanie się w nocy z pewnością co jakiś czas przytrafia się każdemu. Jeżeli nie budzimy się w nocy regularnie, nie powinno to być niczym niepokojącym. Problem pojawia się w momencie, gdy zdarza się to często i mimo usilnych prób, po obudzeniu się w środku nocy nie jesteśmy w stanie ponownie zasnąć. Co może być przyczyną częstego wybudzania się w nocy i jak sobie z tym radzić? Co zrobić przy wybudzaniu się w nocy? Wiele osób zadając sobie pytanie: „dlaczego budzę się w nocy i nie mogę zasnąć?”, próbuje znaleźć nie tylko przyczynę, ale i skuteczny sposób walki ze zbyt częstym wybudzaniem się w środku nocy. Zazwyczaj przewracamy się z boku na bok, martwiąc się tym, że nadal nie udało się nam zasnąć. Wszystko to skutkuje gorszym samopoczuciem w ciągu dnia, rozdrażnieniem, zmęczeniem i trudnościami z koncentracją. Co możemy więc zrobić, gdy budzimy się w nocy? Przede wszystkim musimy uświadomić sobie problem, którego nie powinniśmy bagatelizować. Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego też musimy o nią właściwie dbać. W pierwszej kolejności zaleca się wprowadzenie działań profilaktycznych, które pomogą nam poprawić jakość naszego snu. Czasami, jednak jeżeli wybudzanie w nocy znacząco utrudnia nasze codzienne funkcjonowanie, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Budzenie się w nocy i problem z zaśnięciem – rodzaje Wybudzanie się w środku nocy zostało zaklasyfikowane w Kryteriach Diagnostycznych Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) jako zaburzenie związane z wybudzaniem się podczas snu non-REM. Ponadto może ono przyjąć formę wybudzania się z lunatykowaniem lub z lękami nocnymi. Zaburzeniu związanemu z wybudzaniem się podczas snu non-REM z lękami nocnymi towarzyszy krzyk, intensywny strach oraz pobudzenie somatyczne, np. przyspieszony oddech, bicie serca, pocenie się. Warto wiedzieć, że wybudzanie się z lękami nocnymi uważane jest za patologiczne jedynie wśród osób dorosłych. Może być ono dodatkowo powiązane z zaburzeniami lękowymi lub zaburzeniami osobowości. W przypadku braku zdiagnozowanych zaburzeń psychicznych lub problemów zdrowotnych wybudzanie się w nocy z lękiem przez dziecko uważane jest za normalne zachowanie, z którego wraz z czasem powinno ono wyrosnąć. Polecane dla Ciebie zł zestaw, tabletka, saszetki, sen, złe samopoczucie, zmęczenie zł tabletka, sen zł żelki, bezsenność, sen zł Dlaczego budzę się w nocy? Przyczyny Wiele osób borykających się z problemami ze snem skarży się na codzienne budzenie się w nocy o jednej godzinie. Na ten temat powstało wiele teorii związanych między innymi z regularnymi pobudkami dokładnie o 3 w nocy, czy też 3:33. Niektórzy doszukują się w tym fakcie metafizyki, wskazując na obecność duchów, złych mocy czy demonów. W rzeczywistości jednak budzenie się o 3 w nocy może mieć związek ze spadkiem melatoniny, wzrostem temperatury ciała i zwiększeniem wydzielania się hormonów odpowiedzialnych za mobilizację organizmu do działania. Ma to związek z faktem, że o tej porze nasz śpiący organizm zaczyna stopniowo przygotowywać się do kolejnego dnia aktywności. Jako przyczyny częstego budzenia i przebudzania się w nocy wymienia się również: przewlekły stres, bezdech senny – w trakcie snu osoba przestaje na chwilę oddychać, co powoduje gwałtowne wybudzenie, zaburzenia psychiczne, np. zaburzenia lękowe lub depresja, choroby tarczycy – brak równowagi hormonalnej utrudnia zasypianie i sprzyja przebudzaniu się w nocy, spożywanie alkoholu przed snem, nieodpowiednio dostosowany materac, który powoduje dyskomfort, choroby układu sercowo-naczyniowego, nadmierne korzystanie z telefonu przed snem – urządzenia elektroniczne emitują światło niebieskie, które hamuje produkcję melatoniny, przeciążenie obowiązkami, skłonności do zamartwiania się, dolegliwości bólowe, stosowanie niektórych środków farmakologicznych, częste oddawanie moczu. Częstość zaburzenia snu rośnie wraz z wiekiem. Ponadto na budzenie się w nocy skarżą się często kobiety w ciąży oraz te znajdujące się w okresie menopauzy. Częste wybudzanie się dziecka w nocy – przyczyny Jednym z powodów, dla którego dziecko nie przesypia całej nocy, są skoki rozwojowe, które mają miejsce w pierwszym roku życia malucha. Jego układ nerwowy ulega wówczas intensywnemu rozwojowi, co powoduje, że dziecko budzi się w środku nocy i może mieć trudności z ponownym zaśnięciem. Wybudzanie się w nocy niemowlaka może także być spowodowane głodem, nieodpowiednią temperaturą w pomieszczeniu, przemoczoną pieluszką, kolką, ząbkowaniem, czy dolegliwościami bólowymi. U starszych dzieci z kolei przyczyny wybudzania się w nocy mogą być wywołane objawami lękowymi, które wynikają z codziennych doświadczeń, a zwłaszcza zmianami życiowymi, takimi jak pójście do szkoły lub przeprowadzka. U dzieci często obserwowane jest wybudzanie się w nocy z lękiem, któremu towarzyszyć może krzyk. Czasami jest to spowodowane po prostu koszmarami sennymi. Aby zadbać o odpowiednią ilość i jakoś snu dziecka, każdy rodzic powinien jednak za każdym razem starać się poznać dokładną przyczynę wybudzenia się. Sposoby na wybudzanie w nocy – jak ponownie zasnąć? W celu zadbania o odpowiednią nie tylko ilość, ale i jakość snu przede wszystkim powinniśmy wdrożyć właściwą higienę snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię i zadbać o optymalną temperaturę (18–21 stopni Celsjusza). Przed snem powinniśmy wyciszyć się i zrelaksować. Nie zaleca się picia alkoholu i kawy przed snem ani spożywania obfitych posiłków. Badania wskazują również na to, że używanie urządzeń emitujących światło niebieskie po zgaszeniu światła, powiązane jest z zaburzeniami snu. Jeżeli wybudzisz się ze snu w środku nocy, nie wstawaj ani nie zaświecaj światła. Ciemność pozwoli Ci szybciej powrócić do snu. Nie sprawdzaj telefonu, ponieważ światło niebieskie zahamuje produkcję melatoniny. W przypadku nocnego wybudzenia wyniki badań sugerują także, aby nie spoglądać na zegarek, bowiem sprawdzając godzinę, stajemy się coraz bardziej sfrustrowani (bo np. okazuje się, że spaliśmy bardzo krótko, jest już blisko planowanej godziny pobudki, albo też upływają kolejne dziesiątki minut, a my nadal nie zapadaliśmy w sen), co nie sprzyja zaśnięciu. Pomocne w ponownym zaśnięciu mogą być natomiast ćwiczenia oddechowe, które pozwolą wyciszyć się i odprężyć. Dobrze sprawdzi się metoda 4-7-8, która polega na wciąganiu powietrza nosem przez 4 sekundy, wstrzymywaniu oddechu na 7 sekund i wydychaniu przez kolejne 8 sekund. Należy pamiętać o tym, że często wybudzanie się w nocy może sygnalizować problemy natury zdrowotnej i psychicznej, dlatego też w niektórych przypadkach wskazana może okazać się psychoterapia lub leczenie farmakologiczne. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły 5 zdrowych postanowień na Nowy Rok. Co warto zmienić? Istnieje kilka sfer życia, które warto uporządkować niezależnie od pory. Powoli, małymi krokami, ale zdecydowanie i sukcesywnie. Oto kilka postanowień noworocznych – wystarczy wybrać jedno, a wiele dobrego zrobimy dla siebie i czasami też dla naszych najbliższych. Biofeedback – na czym polega? Zastosowanie u dzieci i u dorosłych. Trening biofeedback – efekty Biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne) to nieinwazyjna metoda terapii polegająca na monitorowaniu przez specjalne urządzenie zmian fizjologicznych organizmu. Ma to na celu lepsze rozpoznawanie wpływu myśli i uczuć na fizjologię, dzięki czemu pacjent może nauczyć się kontrolować te funkcje organizmu, nad którymi w normalnych warunkach nie można panować (fale mózgowe czy napięcie mięśni). Biofeedback jest wykorzystywany w terapii dzieci i dorosłych z zaburzeniami koncentracji, stanami lękowymi, depresją, nadpobudliwością, padaczką, zaburzeniami autystycznymi czy niską odpornością na stres. „Urwany film” po spożyciu alkoholu. Co wtedy dzieje się z mózgiem? Nadużywanie alkoholu jest związane z wieloma długotrwałymi problemami zdrowotnymi. Jedną z konsekwencji może być upośledzenie funkcji poznawczych i pamięci. Niektóre osoby po spożyciu alkoholu wykonują różne czynności, nawet złożone zadania, o których potem nie pamiętają. Naukowcy odkryli mechanizm, który jest molekularną podstawą tego zjawiska i mają nadzieję, że lepsze zrozumienie problemu pozwoli zapobiec wielu negatywnym konsekwencjom. Kim są WWO? Czy jesteś jednym z nich? WWO to pojęcie oznaczające osoby wysoko wrażliwe. Pod terminem tym kryje się cała gama cech, które wyróżniają tego typu ludzi, stanowiąc o ich wyjątkowości. Warto wiedzieć, w jaki sposób traktować osoby WWO, aby czuły się komfortowo i mogły w pełni wykorzystywać swój potencjał w pracy, w związkach i innych sferach życia. Problemy z zaśnięciem – przyczyny, jak sobie radzić? Problemy z zaśnięciem to coraz powszechniejsze zjawisko, które może dotyczyć tak naprawdę każdego – niezależnie od wieku, płci czy przynależności etnicznej. Za tym dotkliwym problemem często kryje się bezsenność, ale również szereg zaburzeń zarówno psychicznych, jak i somatycznych. Perfekcjonizm – czym jest i jak sobie z nim radzić? Dzisiejsze czasy kreują nowe modele pożądanych zachowań i postaw – jedna z nich jest perfekcjonizm, który ma swoje źródła między innymi w wyidealizowanym świecie znanym z mediów społecznościowych. Jednak perfekcjonizm może być również dużą trudnością dla obarczonego nim człowieka, która znacznie utrudnia życie i relacje z innymi ludźmi. Skąd się bierze déjà vu i czy jest to niebezpieczne zjawisko? Déjà vu to jeden z najbardziej tajemniczych stanów, jakie występują w ludzkim umyśle. Co jakiś czas doświadcza go niemal każdy człowiek, a jednak wciąż nie udało się wypracować jednolitej naukowej interpretacji tego dość niepokojącego zjawiska. Jedno jest pewne – déjà vu na chwilę zaburza nasze postrzeganie teraźniejszości, zasiewając wątpliwość, czy przypadkiem „to się już kiedyś nie działo?". Syndrom paryski – co to jest, na czym polega? Wizyta w Paryżu to dla wielu turystów spełnienie odwiecznego marzenia. Niestety, czasem potęgowane przez lata emocje, oczekiwania i wyidealizowane wyobrażenia potrafią odbić się negatywnie na zdrowiu. Przekonały się o tym osoby, które doświadczyły tajemniczego syndromu paryskiego.

zlewne poty w nocy